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  • 无酒精手工啤酒米饭沙拉
  • 无酒精手工啤酒米饭沙拉

    无酒精手工啤酒米饭沙拉

    @maltese

    一款清爽的米饭沙拉,搭配无酒精手工啤酒,非常适合轻食和解渴。

    难度: 简单
    烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
    准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
    Home
    国家: Italia
    maltese
    @maltese

    成分

    份数
    • 米饭300克
    • 豌豆150克
    • 胡萝卜2个
    • 玉米150克
    • 黄瓜1个
    • 去核绿橄榄100克
    • 罐装金枪鱼200克
    • 蛋黄酱100克
    • 无酒精手工啤酒
      无酒精手工啤酒500毫升
    类别: 开胃菜

    可购买的产品

    • Citrino (瓶装 33 毫升)

      Citrino (瓶装 33 毫升)

      1 产品
      ¥ 27.84-10%

    准备

    1. 第 1 步,共 6 步

      在大量加盐的水中煮米饭约15-20分钟,然后沥干并放凉。

    2. 第 2 步,共 6 步

      将豌豆和胡萝卜煮至变软,然后将胡萝卜切成小丁。

    3. 第 3 步,共 6 步

      将黄瓜切成小方块,沥干玉米和绿橄榄。

    4. 第 4 步,共 6 步

      在一个大碗中,将冷却的米饭、豌豆、胡萝卜、玉米、橄榄和沥干的金枪鱼混合。

    5. 第 5 步,共 6 步

      加入蛋黄酱,充分搅拌使所有材料融合。

    6. 第 6 步,共 6 步

      搭配冰镇的无酒精手工啤酒一起享用米饭沙拉。

    建议

    • 锅

    • 滤网

    • 大碗

    • 刀

    • 砧板

    一般信息

    储存说明

    密封容器中冷藏保存,24小时内食用。

    更多信息

    这道菜非常适合夏季轻盈清爽的午餐。

    来源

    Italia, Toscana

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)266.61
    碳水化合物 (g)12.3
    其中糖分 (g)1.74
    脂肪 (g)6.01
    其中饱和脂肪 (g)1.06
    蛋白质 (g)4.52
    纤维 (g)1.26
    促销0.04
    • 蛋白质
      4.52g·19%
    • 碳水化合物
      12.3g·51%
    • 脂肪
      6.01g·25%
    • 纤维
      1.26g·5%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

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