
在锅中用少量油炸大蒜,随后将其取出。加入切丁的剥皮番茄,加盐,在小火下煮约15分钟,直到形成浓稠的酱汁。
与此同时,挑选嫩菜中最绿及完整的叶子,冲水洗净,沥干后切成条状。去皮长黄瓜,纵向切成两半,再切成小块。
在一个大锅中煮沸充足的盐水;加入嫩菜和黄瓜,煮5-10分钟,然后加入折断的意大利面(如果还未购买切断的)。根据包装上的说明时间煮。
沥干部分水(但留一点底水),然后加入先前准备好的酱汁。轻轻混合,使意大利面充分入味。
让意大利面在锅中静置一分钟,根据个人喜好加入胡椒粉,转移到盘中立即食用。
最后淋上一些生的Olio Limera EVO。
Italy, Sicilia

| 能量 (千卡) | 176.6 |
| 碳水化合物 (g) | 21.23 |
| 其中糖分 (g) | 1.64 |
| 脂肪 (g) | 0.48 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.07 |
| 蛋白质 (g) | 4.23 |
| 纤维 (g) | 0.88 |