
在一个锅中用少许油煎香大蒜,然后将其移除。加入切丁的去皮番茄,加盐并用小火煮约15分钟,直到得到稠密的酱汁。
与此同时,选择嫩蔬中最绿色、最完整的叶子,放在流水下洗净,沥干后切成细条。将长黄瓜去皮,纵向切成两半,再切成小块。
在一个大锅中放入大量的盐水煮沸;加入嫩蔬和黄瓜,煮5-10分钟,然后加入切段的意大利面(如果没有购买切段的)。根据包装上的说明时间煮熟。
沥干一部分水(留一点底水),加入之前准备的酱汁。轻轻搅拌,使意大利面充分入味。
让意大利面在锅中静置一分钟,加入适量的黑胡椒,然后转移到盘子中立即上桌。
最后淋上慷慨的一层生橄榄油。
Italy, Sicilia

| 能量 (千卡) | 176.6 |
| 碳水化合物 (g) | 21.23 |
| 其中糖分 (g) | 1.64 |
| 脂肪 (g) | 0.48 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.07 |
| 蛋白质 (g) | 4.23 |
| 纤维 (g) | 0.88 |