成分
份数
- 煮熟的灯笼果
300g300g - 面粉
150g150g - 冷苏打水
200mL200mL - 盐适量
- 炸油适量
准备
- 第 1 步，共 5 步
将灯笼果放入沸水中煮至变软。
- 第 2 步，共 5 步
将面粉、冷苏打水和少许盐混合，制成流动的面糊。
- 第 3 步，共 5 步
将灯笼果浸入面糊中，确保完全覆盖。
- 第 4 步，共 5 步
在热油中炸灯笼果至金黄色。
- 第 5 步，共 5 步
用吸油纸沥干油分，趁热食用。
建议
平底锅
吸油纸
一般信息
来源
Italia, Puglia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 93 |
| 碳水化合物 (g) | 19.85 |
| 其中糖分 (g) | 0.39 |
| 脂肪 (g) | 0.71 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.02 |
| 蛋白质 (g) | 3.11 |
| 纤维 (g) | 1.94 |
- 蛋白质3.11g·12%
- 碳水化合物19.85g·78%
- 脂肪0.71g·3%
- 纤维1.94g·8%