用洋葱、胡萝卜、芹菜、大蒜、香菜、辣椒、橄榄油、番茄酱、混合鱼和甲壳类动物、藏红花、月桂叶、盐和胡椒煮鱼汤,大约30分钟。
从锅中取出鱼,清理干净。将其切成块。
将提前煮好的 couscous 倒入沙拉碗中,并用一半热水和一半热鱼汤覆盖。遵守静置时间并将其搅松。
将 couscous 倒入一个大盘中,在中间放上鱼块和汤。撒上香料,最后在表面撒上切碎的杏仁。热食。
沙拉碗
在冰箱中保存,最多可存放2天
Italy, Sicilia
| 能量 (千卡) | 73.9 |
| 碳水化合物 (g) | 7.44 |
| 其中糖分 (g) | 2.5 |
| 脂肪 (g) | 0.71 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.12 |
| 蛋白质 (g) | 9.57 |
| 纤维 (g) | 0.72 |
| 促销 | 0.14 |