成分
份数
- 茄子
500克500克 - 番茄酱
250克250克 - 新鲜小番茄
120克120克 - 佩科里诺罗马诺dop
40克40克 - 特级初榨橄榄油
20毫升20毫升 - 大蒜
1个1个 - 细盐
2克2克 - 黑胡椒适量
- 新鲜罗勒
10克10克
可购买的产品
Pecorino Romano DOP (SPICCHIO 0.8 KG ca.)
1 产品1 产品 € 20.50
准备
- 第 1 步,共 7 步
将茄子切成约1厘米厚的片,放在烤盘纸上,刷上少许特级初榨橄榄油。
- 第 2 步,共 7 步
在预热至200°C的烤箱中烘烤15分钟,使其变软。
- 第 3 步,共 7 步
同时,准备番茄酱:在少许油中炒香压碎的大蒜,加入番茄酱,加入盐,煮10分钟。
- 第 4 步,共 7 步
在烤盘中放一层茄子片,覆盖上番茄酱,放一些切半的小番茄,撒上磨碎的佩科里诺罗马诺DOP和撕碎的罗勒。
- 第 5 步,共 7 步
继续分层直到用完所有材料,最后放上小番茄和大量佩科里诺。
- 第 6 步,共 7 步
再放入200°C的烤箱中烤15分钟,直到所有材料都烤得金黄香脆。
- 第 7 步,共 7 步
将茄子热或温热食用,最后加上更多新鲜罗勒。
一般信息
储存说明
在冰箱中密封保存,最多可保存2天。冷食也很美味!
来源
Italia, Lazio
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡) | 53.89 |
碳水化合物 (g) | 3.42 |
其中糖分 (g) | 3.42 |
脂肪 (g) | 3.24 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.97 |
蛋白质 (g) | 2.1 |
纤维 (g) | 1.84 |
促销 | 0.16 |
- 蛋白质2.1g·20%
- 碳水化合物3.42g·32%
- 脂肪3.24g·31%
- 纤维1.84g·17%