成分
份数
- 大蒜
20g20g - 土豆
300g300g - 蔬菜汤
800mL800mL - 全脂牛奶
200mL200mL - 60个月的弗里斯奶牛帕尔马干酪
60g60g - 特级初榨橄榄油
20mL20mL - 盐和黑胡椒适量
- 新鲜香草(莳萝或欧芹)适量
- 自制面包适量
准备
- 第 1 步,共 6 步
剥去大蒜瓣的皮。削皮并将土豆切成小块。
- 第 2 步,共 6 步
在炖锅中加热特级初榨橄榄油,加入整颗大蒜。用小火煮8-10分钟,直到变软且几乎透明,但不要烧焦。
- 第 3 步,共 6 步
加入土豆,用汤和牛奶覆盖。煮沸,然后用小火煮20分钟,直到土豆变软。
- 第 4 步,共 6 步
用浸入式搅拌机将所有材料搅拌成光滑的奶油。重新放在小火上,加入磨碎的60个月帕尔马干酪,调味盐和胡椒,搅拌直到奶酪融化并获得丝滑的奶油汤。
- 第 5 步,共 6 步
将面包片在烤箱或平底锅中烤至金黄。
- 第 6 步,共 6 步
将奶油汤倒入深盘中,用新鲜香草和大量磨碎的60个月帕尔马干酪装饰。与热烤面包一起食用。
一般信息
储存说明
在冰箱中保存最多2天。食用前轻轻加热。
来源
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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能量 (千卡) | 59.78 |
碳水化合物 (g) | 4.85 |
其中糖分 (g) | 0.97 |
脂肪 (g) | 3.4 |
其中饱和脂肪 (g) | 1.35 |
蛋白质 (g) | 2.54 |
纤维 (g) | 0.37 |
促销 | 0.24 |
- 蛋白质2.54g·23%
- 碳水化合物4.85g·43%
- 脂肪3.4g·30%
- 纤维0.37g·3%