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  1. 花椰菜和罗马羊乳干酪美食耳朵面

准备

Descrizione

Home
食谱
Vandelli Formaggi
花椰菜和罗马羊乳干酪美食耳朵面

花椰菜和罗马羊乳干酪美食耳朵面

@vandelli-formaggi
类别: 主食

这是一道突显地中海传统简约风味的主菜,融合了罗马DOP羊乳干酪的浓郁个性。花椰菜的甜味包裹着面条,而羊乳干酪的撒落则带来浓烈而温暖的味觉体验。为了独特风味,可搭配栗子蜂蜜,其微苦的甜味将提升奶酪的咸鲜和蔬菜的新鲜。

难度: 简单
烹饪时间: 12 分钟烹饪: 12 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
vandelli-formaggi
@vandelli-formaggi

成分

份数
  • 新鲜耳朵面320g
  • 新鲜花椰菜400g
  • 罗马DOP羊乳干酪碎
    罗马dop羊乳干酪碎60g
  • 特级初榨橄榄油30ml
  • 大蒜瓣1个
  • 新鲜辣椒(可选)1g
  • 细盐8g
  • 栗子蜂蜜(可选,作为美食搭配)10g

可购买的产品

第 1 步,共 9 步

在一个大锅中烧开大量加盐的水。

  • 第 2 步,共 9 步

    清理花椰菜,分成小朵,并在流水下冲洗。

  • 第 3 步,共 9 步

    将花椰菜小朵放入沸水中煮约6分钟。

  • 第 4 步,共 9 步

    在同一锅水中加入耳朵面,再煮6分钟(或根据面条包装说明煮至适中硬度)。

  • 第 5 步,共 9 步

    在一个大平底锅中,加热特级初榨橄榄油,加入压碎的大蒜瓣和辣椒。

  • 第 6 步,共 9 步

    沥干面条和花椰菜,保留少量煮面水。

  • 第 7 步,共 9 步

    将面条和花椰菜放入锅中与橄榄油翻炒,加入一勺煮面水以融合食材。

  • 第 8 步,共 9 步

    离火,加入罗马羊乳干酪碎,充分搅拌使其融合。

  • 第 9 步,共 9 步

    立即上桌,每盘撒上额外的羊乳干酪碎,作为美食搭配,可在盘边淋上一点栗子蜂蜜。

  • 一般信息

    储存说明

    建议现做现吃。密封冷藏可保存最多1天。不建议冷冻。

    来源

    Italia, Sicilia

    分析

    注意
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    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

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    • Pecorino Romano DOP (SPICCHIO 0.8 KG ca.)

      Pecorino Romano DOP (SPICCHIO 0.8 KG ca.)

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      ¥ 171.18

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  • 能量 (千卡)76.25
    碳水化合物 (g)3.21
    其中糖分 (g)3.21
    脂肪 (g)5.37
    其中饱和脂肪 (g)1.62
    蛋白质 (g)3.23
    纤维 (g)1.58
    促销0.46
    • 蛋白质
      3.23g·24%
    • 碳水化合物
      3.21g·24%
    • 脂肪
      5.37g·40%
    • 纤维
      1.58g·12%