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Uramaki mit frittiertem Garnelen und Avocado

Uramaki mit frittiertem Garnelen und Avocado

@birrificio-del-ducato
Kategorie: Hauptgerichte

Leckere Uramaki mit frittiertem Garnelen und Avocado, perfekt für ein japanisches Abendessen zu Hause.

Schwierigkeit: Mittel
Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.
Vorbereitungszeit: 30 Min.Vorbereitung: 30 Min.
Land: Italy
birrificio-del-ducato
@birrificio-del-ducato

Zutaten

Anz. Portionen
  • Nori-algenblätter2einheit
  • Sushi-reis130g
  • Wasser160ml
  • Reisessig1einheit
  • Zucker1einheit
  • Salz0.5einheit
  • Bereits gereinigte garnelenschwänze8einheit
  • Mehl 0040g
  • Kaltes sprudelwasser60ml
  • Sonnenblumenöl zum frittierennach bedarf
  • Avocado0.5einheit
  • Mayonnaisenach bedarf
  • Chiliflockennach bedarf

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 4

    Reis so lange waschen, bis das Wasser klar ist. Mit Wasser bei niedriger Hitze kochen, bis das Wasser vollständig aufgenommen ist (12–15 Min.). Herd ausschalten, abdecken und 10 Min. ruhen lassen. Mit Reisessig, Zucker und Salz würzen. Abkühlen lassen.

  2. SCHRITT 2 VON 4

    Mehl, kaltes Sprudelwasser und eine Prise Salz vermischen. Garnelenschwänze in den Teig tauchen und in heißem Sonnenblumenöl frittieren, bis sie goldbraun sind. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und abkühlen lassen.

  3. SCHRITT 3 VON 4

    Nori-Algenblatt auf die Arbeitsfläche legen, idealerweise mit einer Bambusmatte zur Hilfe. Die Ränder leicht anfeuchten. Den Reis gleichmäßig auf der gesamten Fläche fest andrücken, dann umdrehen. Jedes Blatt mit Garnelenschwänzen und Avocadoscheiben belegen. Aufrollen, festdrücken und in 6 Stücke schneiden.

  4. SCHRITT 4 VON 4

    Jedes Stück mit einem Klecks Mayonnaise und etwas Chili garnieren. Mit einem leichten Bier, z.B. Blanche, servieren.

Tipps

  • Bier

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Mit einem leichten Bier, z.B. Blanche, servieren.

Herkunft

Italy, Lombardia

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal)105,82
Kohlenhydrate (g)11,12
davon Zucker (g)7,7
Fette (g)1,17
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,15
Proteine (g)10,64
Ballaststoffe (g)5,42
Verkauf (g)1,32
  • Proteine
    10,64g·38%
  • Kohlenhydrate
    11,12g·39%
  • Fette
    1,17g·4%
  • Fasern
    5,42g·19%
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

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