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Fit-Herz-Kuchen zum Valentinstag

Fit-Herz-Kuchen zum Valentinstag

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Kategorie: Desserts

Ein fitter, weicher Kuchen in Herzform. Die Rote Bete verleiht eine tolle Farbe und eine unglaubliche Konsistenz. Perfekt für den Valentinstag!

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 12 Min.Kochen: 12 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italy
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Zutaten

Anz. Portionen
  • Karamell-salzige haferflocken50g
  • Dinkelmehl20g
  • Backpulver4g
  • Ei1stück
  • Griechischer joghurt50g
  • Gekochte und geriebene rote bete80g
  • Drops Zero Karamell-Süßstoff
    Drops zero karamell-süßstoffnach bedarf
  • Weiße haselnuss-proteicreme als toppingnach bedarf

Kaufbare Produkte

  • Drops Zero Süßstoff ohne Zucker aromatisiert 30ml (Karamell)

    Drops Zero Süßstoff ohne Zucker aromatisiert 30ml (Karamell)

    € 5,99

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 6

    Mische die trockenen Zutaten in einer Schüssel.

  2. SCHRITT 2 VON 6

    Mische die flüssigen Zutaten in einer anderen Schüssel.

  3. SCHRITT 3 VON 6

    Vereine die trockenen und flüssigen Zutaten.

  4. SCHRITT 4 VON 6

    Gieße den Teig in die herzförmige Backform.

  5. SCHRITT 5 VON 6

    Backe bei 180° für 10-12 Minuten.

  6. SCHRITT 6 VON 6

    Füge das Topping aus weißer Haselnuss-Proteicreme hinzu und serviere.

Tipps

  • Herzförmige Backform

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Ideales Rezept für den Valentinstag, fit und gesund.

Herkunft

Italy, Lazio

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

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  • Energie (kcal)148,59
    Kohlenhydrate (g)14,75
    davon Zucker (g)1,5
    Fette (g)5,69
    davon gesättigte Fettsäuren (g)2,09
    Proteine (g)8,95
    Ballaststoffe (g)3,03
    Verkauf (g)0,08
    • Proteine
      8,95g·28%
    • Kohlenhydrate
      14,75g·45%
    • Fette
      5,69g·18%
    • Fasern
      3,03g·9%
    Achtung
    Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Lebensstile
    Unverträglichkeiten und Allergien