Die Energy Balls mit Süßdolde-Flocken und Datteln sind eine gesunde und schmackhafte Möglichkeit, Energie zu tanken. Sie sind perfekt für eine schnelle Pause, einen Snack vor dem Training oder als Snack nach dem Workout.
In einem Mixer die Süßdolde-Flocken, die Datteln, die gehackten Mandeln, die Sonnenblumenkerne, das ungesüßte Kakaopulver, den Honig und das Salz zu einer homogenen Masse verarbeiten.
Aus der Masse kleine Kugeln formen.
Die Energy Balls in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einer Woche aufbewahren.
In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einer Woche aufbewahren.
Für einen intensiveren Geschmack Zimt oder Muskatnuss hinzufügen. Honig kann durch Agaven- oder Ahornsirup ersetzt werden. Mit Rosinen, getrockneten Feigen oder Gojibeeren individuell anpassen.
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 211,45 |
| Kohlenhydrate (g) | 26,59 |
| davon Zucker (g) | 25,21 |
| Fette (g) | 9 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,85 |
| Proteine (g) | 5,17 |
| Ballaststoffe (g) | 4,89 |
| Verkauf (g) | 0,01 |
