Entdecke das einfache und schnelle Rezept für glutenfreie Overnight Oats mit Himbeer-Müsli. Perfekt für ein gesundes, nahrhaftes und geschmackvolles Frühstück. Ideal für Glutenunverträgliche und Liebhaber fruchtiger Aromen.
In einem Glas das glutenfreie Himbeer-Müsli und die Chiasamen (falls verwendet) vermischen.
Die pflanzliche Milch über das Müsli gießen, so dass es gut bedeckt ist.
Den Joghurt hinzufügen und vorsichtig umrühren.
Wenn du ein süßeres Frühstück möchtest, etwas Ahornsirup hinzufügen.
Das Glas verschließen und mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
Am Morgen mit frischem Obst garnieren und dein gesundes, glutenfreies Frühstück genießen.
Schüssel
Im Kühlschrank mindestens 4 Stunden oder über Nacht aufbewahren.
Italy, Lombardia
| Energie (kcal) | 88,49 |
| Kohlenhydrate (g) | 14,18 |
| davon Zucker (g) | 6,09 |
| Fette (g) | 2,37 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,73 |
| Proteine (g) | 2,99 |
| Ballaststoffe (g) | 1,14 |
| Verkauf (g) | 0,09 |
