Glutenfreie Overnight Oats mit Himbeermüsli

Name: Glutenfreie Overnight Oats mit Himbeermüsli
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 80 g Glutenfreies Knuspermüsli mit Himbeeren; 150 g Glutenfreier pflanzlicher Joghurt; 120 mL Glutenfreies pflanzliches Getränk; 1 Einheit Chiasamen (optional); nach Bedarf Reiner Ahornsirup (optional); nach Bedarf Frisches Obst zum Garnieren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)

@ioboscovivo-srl

Kategorie: Frühstück

Entdecke das einfache und schnelle Rezept für glutenfreie Overnight Oats mit Himbeermüsli. Perfekt für ein gesundes, nahrhaftes und geschmackvolles Frühstück. Ideal für Glutenunverträgliche und Liebhaber fruchtiger Aromen.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 0 Min.Kochen: 0 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Glutenfreies knuspermüsli mit himbeeren80g
Glutenfreier pflanzlicher joghurt150g
Glutenfreies pflanzliches getränk120mL
Chiasamen (optional)1Einheit
Reiner ahornsirup (optional)nach Bedarf
Frisches obst zum garnieren (himbeeren, blaubeeren, erdbeeren)nach Bedarf

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Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 6
In einem Glas das glutenfreie Himbeermüsli und die Chiasamen (falls verwendet) vermengen.
SCHRITT 2 VON 6
Das pflanzliche Getränk über das Müsli gießen, sodass es gut bedeckt ist.
SCHRITT 3 VON 6
Den Joghurt hinzufügen und vorsichtig umrühren.
SCHRITT 4 VON 6
Für ein süßeres Frühstück etwas Ahornsirup hinzufügen.
SCHRITT 5 VON 6
Das Glas verschließen und mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
SCHRITT 6 VON 6
Am Morgen mit frischem Obst garnieren und das gesunde, glutenfreie Frühstück genießen.

Tipps

Schüssel

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Im Kühlschrank mindestens 4 Stunden oder über Nacht aufbewahren.

Herkunft

Italia, Lombardia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	88,49
Kohlenhydrate (g)	14,18
davon Zucker (g)	6,09
Fette (g)	2,37
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0,73
Proteine (g)	2,99
Ballaststoffe (g)	1,14
Verkauf (g)	0,09

Proteine
2,99g·14%
Kohlenhydrate
14,18g·69%
Fette
2,37g·11%
Fasern
1,14g·6%