Ein super köstliches, proteinreiches und sättigendes Dessert im Becher, ohne Laktose und ohne Eier. Schnelle Zubereitung am Abend, um es am nächsten Morgen mit dem marmorierten Effekt der Gianduia Creme und knusprigem Topping zu genießen.
In einem Glas die Haferflocken, die Mandelmilch und den Kakao vermengen; kurz umrühren, bis alles gut vermischt ist.
Das Glas verschließen und für 6–10 Stunden (über Nacht) in den Kühlschrank stellen.
Am Morgen die KETO Gianduia Creme hinzufügen und nur teilweise umrühren, um einen marmorierten Effekt zu erzielen.
Mit der Haselnussgranulat garnieren, falls toleriert, und kalt servieren.
Luftdicht verschlossenes Glas
Kühlschrank: in einem geschlossenen Glas bis zu 24-48 Stunden aufbewahren
Variante: Für eine proteinreichere Version einen Messlöffel neutrale oder schokoladige Proteinpulver zur Mandelmilch hinzufügen, bevor es in den Kühlschrank gestellt wird.
Italy, Lombardia
| Energie (kcal) | 184,97 |
| Kohlenhydrate (g) | 23,71 |
| davon Zucker (g) | 6,47 |
| Fette (g) | 7,51 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,15 |
| Proteine (g) | 6,75 |
| Ballaststoffe (g) | 4,76 |
| Verkauf (g) | 0,01 |
