Protein-Smoothie und super sättigend, inspiriert vom klassischen PB&J (Erdnussbutter und Erdbeermarmelade), zubereitet ohne Laktose. Ideal als Snack nach dem Training oder als schnelles Gericht, um die Sättigung durch Proteine und Fette der Erdnussbutter zu erhöhen.
Gießen Sie die gewählte Flüssigkeit (Wasser oder laktosefreie Milch) in den Mixer und fügen Sie das ZERO WHEY ISOLATE hinzu.
Fügen Sie die Erdbeeren hinzu und mixen Sie, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist.
Fügen Sie die Erdnussbutter hinzu und mixen Sie weitere 10–15 Sekunden, um sie zu integrieren.
Wenn Sie einen Milkshake-Effekt wünschen, verwenden Sie gefrorene Erdbeeren und reduzieren Sie die Menge der Flüssigkeit.
Fügen Sie die Marmel-light Erdbeere hinzu, wenn Sie diese verwenden, mischen Sie kurz oder mixen Sie für ein paar Sekunden. Sofort genießen.
Mixer
Für eine dickere und sättigendere Konsistenz verwenden Sie gefrorene Erdbeeren und weniger Flüssigkeit. Die Mengen an Erdbeeren und Flüssigkeit können je nach gewünschter Konsistenz angepasst werden. Die Light-Marmelade ist optional, um das Erdbeeraroma ohne viele Kalorien zu erhöhen.
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