Tuduu
Weiche Piadine Express

Weiche Piadine Express

@ziacris

🌮 Super einfaches, schnelles und... leckeres Rezept! Es ist das perfekte Rezept für Last-Minute-Gäste oder für eine schnelle, aber leichte und gesunde Mahlzeit. Und dann ist es praktisch als Basis, die du mit all deiner Fantasie füllen kannst, sowohl in der herzhaften 🌮🌯 als auch in der süßen 🍯🍫 Version.

Schwierigkeit: Leicht
Kochen: 20 Min.
Vorbereitung: 5 Min.
Land: Italia

Zutaten

Anz. Portionen
  • Mehl1Glas
  • Mehl
    Mehl1Glas
  • Wasser2Gläser
  • Natives Olivenöl extra
    Natives olivenöl extran.B.

Kaufbare Produkte

  • Steinvermahlenes Kichererbsenmehl 500g

    Steinvermahlenes Kichererbsenmehl 500g

    1 Produkt
    3,80
  • Bio-Natives Olivenöl extra UNO.7 (100ml)

    Bio-Natives Olivenöl extra UNO.7 (100ml)

    1 Produkt
    5,00

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 10

    Gib das Mehl und das Wasser in eine Schüssel und vermische sie gut mit einem Schneebesen, um Klumpen zu vermeiden.

  2. SCHRITT 2 VON 10

    Wenn du an Glutenunverträglichkeit leidest, ersetze das Vollkornweizenmehl durch die gleiche Menge Maisstärke oder feines Reismehl.

  3. SCHRITT 3 VON 10

    Mach dir keine Sorgen, wenn der Teig zu flüssig erscheint. Er wird beim Kochen dicker.

  4. SCHRITT 4 VON 10

    Erhitze eine Grillplatte bei mittlerer Hitze oder alternativ eine Pfanne, solange sie antihaftbeschichtet ist, und reibe sie mit einem mit Öl getränkten Papiertuch ein. Dies hilft, die Piadine besser zu lösen.

  5. SCHRITT 5 VON 10

    Fülle eine Kelle mit Teig und gieße ihn in die heiße Pfanne. Zeichne mit der Unterseite der Kelle Kreise, um den Teig besser zu verteilen und eine runde und gleichmäßige Piadina zu formen.

  6. SCHRITT 6 VON 10

    Drehe die Piadina nach ein paar Minuten mit einem Spatel um.

  7. SCHRITT 7 VON 10

    Brate auch die andere Seite für ein paar Minuten bei mittlerer Hitze.

  8. SCHRITT 8 VON 10

    Wiederhole das Formen und Braten der Piadine, wenn du den gesamten verfügbaren Teig kochen möchtest.

  9. SCHRITT 9 VON 10

    Du kannst sowohl die fertigen Piadine als auch den Teig bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

  10. SCHRITT 10 VON 10

    Fülle die Piadine nach Belieben, um köstliche Burritos oder Kebabs zu kreieren, oder leckere kleine süße Waffeln, die kalt serviert werden.

Tipps

  • Schüssel

  • Schneebesen

  • Antihaftpfanne

  • Kelle

  • Spatel

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Sowohl die fertigen Piadine als auch den Teig maximal 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren

Herkunft

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)161,5
Kohlenhydrate (g)35,8
davon Zucker (g)0,86
Fette (g)0,36
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,04
Proteine (g)5,5
Ballaststoffe (g)1,1
  • Proteine
    5,5g·13%
  • Kohlenhydrate
    35,8g·84%
  • Fette
    0,36g·1%
  • Fasern
    1,1g·3%