एक चॉकलेटयुक्त, नरम और कम कैलोरी वाली ब्राउनी, जो बिना अपराधबोध के खुद को लाड़ प्यार करने के लिए उपयुक्त है। जो लोग हल्का और जल्दी बनने वाला मिठाई चाहते हैं उनके लिए आदर्श।
केले को प्यूरी में बदलें।
अंडे का सफेद भाग डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
आटा, कोको मिलाएं और अंत में बेकिंग पाउडर डालें।
एकसार मिश्रण बनने तक मिलाएं।
10 सेमी व्यास के मोल्ड में डालें।
एयर फ्रायर में 160 डिग्री पर 15 मिनट तक पकाएं।
एयर फ्रायर
10 सेमी व्यास का मोल्ड
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Italia, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 239.07 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 49.28 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 36.23 |
| वसा (ग्राम) | 2.93 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.57 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.73 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.39 |
| बिक्री | 2.66 |
