एक चॉकलेटी, मुलायम और कम कैलोरी वाला ब्राउनी, जो बिना किसी अपराधबोध के खुद को लाड़ प्यार करने के लिए परफेक्ट है। उन लोगों के लिए आदर्श जो एक हल्का और जल्दी तैयार होने वाला मिठाई चाहते हैं।
केले को प्यूरी बना लें।
अंडे का सफेद भाग डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
आटा, कोको और अंत में बेकिंग पाउडर मिलाएं।
एक समान मिश्रण बनने तक मिलाएं।
10 सेमी व्यास के सांचे में डालें।
एयर फ्रायर में 160° पर 15 मिनट तक पकाएं।
एयर फ्रायर
10 सेमी व्यास का सांचा
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Italia, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 239.07 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 49.28 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 36.23 |
| वसा (ग्राम) | 2.93 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.57 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.73 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.39 |
| बिक्री | 2.66 |
