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फ्लौर रहित केक

फ्लौर रहित केक

@fitporn-healthy-food-looking-good.
श्रेणी: मिठाई

एक जादुई केक जो बिना आटे और ग्लूटेन के है, जिसमें केवल 5 मुख्य सामग्री हैं: रिकोटा, नींबू, अंडा, स्वीटनर और आलू का स्टार्च। हल्का और स्वादिष्ट डेसर्ट खोजने वालों के लिए उपयुक्त।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 25 मिनटपकाना: 25 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

सामग्री

संख्या भागों
  • जैविक अंडा1इकाई
  • कम वसा वाली रिकोटा250ग्राम
  • शुगर फ्री कैरामेल सिरपपर्याप्त मात्रा
  • आलू का स्टार्च30ग्राम
  • नींबू का कद्दूकस किया हुआ छिलका1इकाई

तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    सभी सामग्री को एकसार मिश्रण बनने तक मिलाएं।

  2. चरण 2 का 4

    मिश्रण को लगभग 12 सेमी व्यास के एक मोल्ड में डालें।

  3. चरण 3 का 4

    170°C पर वेंटिलेटेड ओवन में लगभग 25 मिनट तक या 160°C पर एयर फ्रायर में 25 मिनट तक पकाएं।

  4. चरण 4 का 4

    परोसने से पहले ठंडा होने दें।

सुझाव

  • 12 सेमी व्यास का मोल्ड

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

रेसिपी @lablonde2.0_ और @fitporn द्वारा साझा की गई। ग्लूटेन मुक्त और आटे रहित आहार के लिए उपयुक्त।

मूल

Italia, Lazio

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)127.64
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)8.02
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.3
वसा (ग्राम)7.49
जिसमें संतृप्त (ग्रा)4.21
प्रोटीन (ग्राम)7.38
फाइबर (ग्राम)0.4
बिक्री0.07
  • प्रोटीन
    7.38g·32%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    8.02g·34%
  • वसा
    7.49g·32%
  • फाइबर
    0.4g·2%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

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