सभी सामग्री को एक कप में मिलाएं।
मिलाएं और फ्रिज में 2 घंटे या एक रात के लिए रखें।
अपनी पसंद का टॉपिंग डालें और आनंद लें!
प्रति सर्विंग पोषण मान: 220 कैलोरी, 8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 12 ग्राम वसा, 18 ग्राम प्रोटीन।
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| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 61.16 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 8.53 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.54 |
| वसा (ग्राम) | 1.84 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.3 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 1.94 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.9 |
| बिक्री | 0.09 |