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बिना पकाए ठंडा पोरीज

बिना पकाए ठंडा पोरीज

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बिना पकाए पोरीज, जो एक स्वस्थ, तेज़ और केवल 4 सामग्री वाली नाश्ते के लिए आदर्श है। सभी सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं और अपनी पसंद का टॉपिंग डालें।

कठिनाई: आसान
पकाना: 0 मिनट
तैयारी: 5 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • बेबी फ्लेवर्ड ओट्स
    बेबी फ्लेवर्ड ओट्स40ग्राम
  • कद्दूकस किया हुआ नारियल1चम्मच
  • ग्रीक योगर्ट140ग्राम
  • दूध50मिलीलीटर
  • सफेद चॉकलेट प्रोटीन क्रीम
    सफेद चॉकलेट प्रोटीन क्रीमपर्याप्त मात्रा में

खरीदने योग्य उत्पाद

  • दूध और बिस्कुट के स्वाद वाले बेबी ओट्स फ्लेक्स 750g

    दूध और बिस्कुट के स्वाद वाले बेबी ओट्स फ्लेक्स 750g

    1 उत्पाद}
    997.60
  • लैक्टोज़ मुक्त व्हाइट चॉकलेट प्रोटीन क्रीम (200g)

    लैक्टोज़ मुक्त व्हाइट चॉकलेट प्रोटीन क्रीम (200g)

    1 उत्पाद}
    897.74

तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    सभी सामग्री को एक कटोरे में डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  2. चरण 2 का 3

    अपनी पसंद का टॉपिंग डालें।

  3. चरण 3 का 3

    खाने के समय तक फ्रिज में रखें।

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

खाने तक फ्रिज में रखें।

अन्य जानकारी

सभी उत्पाद @fitporn पर कोड CANDY के साथ उपलब्ध हैं।

मूल

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)174.77
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)12.35
जिसमें शर्करा (ग्राम)3.17
वसा (ग्राम)10.08
जिसमें संतृप्त (ग्रा)5.69
प्रोटीन (ग्राम)8.4
फाइबर (ग्राम)2.05
बिक्री0.08
  • प्रोटीन
    8.4g·26%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    12.35g·38%
  • वसा
    10.08g·31%
  • फाइबर
    2.05g·6%