
एक स्वादिष्ट, ताज़ा और फिट चीज़केक मूंगफली और चॉकलेट के साथ, हल्के और स्वादिष्ट डेसर्ट के लिए उपयुक्त।
बेस के लिए बिस्कुट को तोड़ें, मूंगफली का मक्खन और वनस्पति पेय/दूध डालें और मिलाएं।
क्रीम के लिए ग्रीक योगर्ट और फैलाने वाला पनीर मिलाएं।
फिर अपनी चीज़केक बनाएं, बिस्कुट के बेस को दबाएं, फिर प्रोटीन क्रीम की परत को समतल करें और मूंगफली का मक्खन और कोको की एक अंतिम परत डालें (10 ग्राम कोको + 25 ग्राम पानी)।
मूंगफली से सजाएं और कम से कम 3 घंटे के लिए फ्रिज में रखें, या पूरी रात।
प्रति सर्विंग पोषण मान: 490 कैलोरी, 40 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 6 ग्राम वसा, 5.5 ग्राम प्रोटीन।
Italy, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 218.2 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 16.65 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 8.12 |
| वसा (ग्राम) | 12.7 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.69 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 9.71 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.14 |
| बिक्री | 0.3 |