सामग्री
संख्या भागों
- बिस्कुट
150g150g - फिलाडेल्फिया या ग्रीक योगर्ट
120g120g - पिस्ता प्रोटीन क्रीम
30g30g - लो-फैट कोकोआवश्यकतानुसार
- पिस्ता के टुकड़ेआवश्यकतानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 5
बिस्कुट को बारीक पीस लें।
- चरण 2 का 5
फिलाडेल्फिया या योगर्ट और पिस्ता प्रोटीन क्रीम डालें, अच्छी तरह मिलाएं।
- चरण 3 का 5
हाथों में थोड़ा तेल लगाकर मिश्रण से गोलियां बनाएं।
- चरण 4 का 5
गोलियों को कोको और पिस्ता के टुकड़ों में लपेटें।
- चरण 5 का 5
परोसने से पहले 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
सुझाव
ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें।
अन्य जानकारी
उन लोगों के लिए आदर्श रेसिपी जो हल्की और जल्दी तैयार होने वाली मिठाई की तलाश में हैं।
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 313.9 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 39.81 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 11.85 |
| वसा (ग्राम) | 13.95 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.05 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.47 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.61 |
| बिक्री | 0.18 |
- प्रोटीन8.47g·13%
- कार्बोहाइड्रेट्स39.81g·61%
- वसा13.95g·22%
- फाइबर2.61g·4%