लाइट रिकोटा, अंडा, कद्दूकस की हुई गाजर, स्पेकुलोस स्वाद ओट्स का आटा, बेकिंग पाउडर और स्टीविया पाउडर (यदि चाहें) को एक कटोरे में मिलाएं।
मिश्रण को तब तक मिलाएं जब तक कि एक समान मिश्रण न बन जाए।
मिश्रण को एक उपयुक्त मोल्ड में डालें और पहले से गरम किए हुए ओवन में 180 डिग्री पर 25 मिनट के लिए बेक करें।
पकने के बाद, ठंडा होने दें और नमकीन कारमेल स्वाद प्रोटीन क्रीम से भरें।
कटोरा
केक मोल्ड
उन लोगों के लिए आदर्श रेसिपी जो एक स्वस्थ और हल्का मिठाई चाहते हैं, नाश्ते या स्नैक के लिए परफेक्ट।
Italia, Lombardia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 100.17 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 9.9 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.98 |
| वसा (ग्राम) | 4.08 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.88 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.2 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.78 |
| बिक्री | 0.07 |
