सामग्री
संख्या भागों
- लाइट रिकोटा
50g50g - अंडा
1unit1unit - कद्दूकस की हुई गाजर
60g60g - स्पेकुलोस स्वाद ओट्स का आटा
40g40g - बेकिंग पाउडर
1unit1unit - स्टीविया पाउडर (वैकल्पिक)
3g3g - नमकीन कारमेल प्रोटीन क्रीमq.b.
तैयारी
- चरण 1 का 4
लाइट रिकोटा, अंडा, कद्दूकस की हुई गाजर, स्पेकुलोस स्वाद ओट्स का आटा, बेकिंग पाउडर और स्टीविया पाउडर (यदि चाहें) को एक कटोरे में मिलाएं।
- चरण 2 का 4
मिश्रण को तब तक मिलाएं जब तक कि एक समान मिश्रण न बन जाए।
- चरण 3 का 4
मिश्रण को एक उपयुक्त मोल्ड में डालें और पहले से गरम किए हुए ओवन में 180 डिग्री पर 25 मिनट के लिए बेक करें।
- चरण 4 का 4
पकने के बाद, ठंडा होने दें और नमकीन कारमेल स्वाद प्रोटीन क्रीम से भरें।
सुझाव
कटोरा
केक मोल्ड
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
उन लोगों के लिए आदर्श रेसिपी जो एक स्वस्थ और हल्का मिठाई चाहते हैं, नाश्ते या स्नैक के लिए परफेक्ट।
मूल
Italia, Lombardia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 100.17 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 9.9 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.98 |
| वसा (ग्राम) | 4.08 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.88 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.2 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.78 |
| बिक्री | 0.07 |
- प्रोटीन6.2g·30%
- कार्बोहाइड्रेट्स9.9g·47%
- वसा4.08g·19%
- फाइबर0.78g·4%