एक गर्म दिल वाला टॉर्टिनो, आच्छादित और बिना आटे के, प्रति सर्विंग केवल 140 कैलोरी के साथ। उन लोगों के लिए परफेक्ट जो एक स्वस्थ और जल्दी तैयार होने वाली मिठाई की तलाश में हैं।
चॉकलेट को बैन-मैरी में पिघलाएं।
पिघली हुई चॉकलेट को अंडे के सफेद भाग, कोको, दूध और मिठास के साथ मिलाएं।
एक पिरोटिन को तेल और कोको से ढकें।
मिश्रण को पिरोटिन में डालें।
180°C पर ओवन में 10 मिनट के लिए या एयर फ्रायर में 180°C पर 7 मिनट के लिए पकाएं।
बैन-मैरी
पिरोटिन
ओवन या एयर फ्रायर
बिना आटे की रेसिपी और कम कैलोरी के साथ, संतुलित आहार के लिए आदर्श।
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 197.67 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 24.27 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 23.87 |
| वसा (ग्राम) | 7.52 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.53 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.83 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.81 |
| बिक्री | 0.17 |
