अंडे, आटा और अंडे का सफेद भाग मिलाएं।
मिश्रण को वाफल के सांचे में डालें।
नॉन-स्टिक पैन में 5/10 मिनट तक पकाएं।
प्लेट में परोसें और पिस्ता आइसक्रीम और प्रोटीन क्रीम डालें।
तुरंत प्रोटीन क्रीम के साथ परोसें।
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 167.55 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 24.84 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.2 |
वसा (ग्राम) | 3.83 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.63 |
प्रोटीन (ग्राम) | 9.64 |
फाइबर (ग्राम) | 0.64 |
बिक्री | 0.33 |