सामग्री
संख्या भागों
- ओट्स
175ग्राम175ग्राम - अपनी पसंद के सूखे मेवेस्वादानुसार
- सेब की प्यूरी (1 सेब)
1इकाई1इकाई - अदरकस्वादानुसार
- मूंगफली का मक्खनस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 4
ओट्स, टुकड़ों में सूखे मेवे, सेब की प्यूरी और अदरक को एक कटोरे में डालें।
- चरण 2 का 4
अंत में मूंगफली का मक्खन स्वादानुसार डालें।
- चरण 3 का 4
सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएं।
- चरण 4 का 4
175°C पर लगभग 20-30 मिनट के लिए बेक करें, अगर आवश्यक हो तो आधे समय में हिलाएं।
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
Fitchef: @cucina_healthy
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 255.37 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 47.75 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 5.62 |
| वसा (ग्राम) | 4.84 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.82 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.2 |
| फाइबर (ग्राम) | 5.75 |
| बिक्री | 0.01 |
- प्रोटीन5.2g·8%
- कार्बोहाइड्रेट्स47.75g·75%
- वसा4.84g·8%
- फाइबर5.75g·9%