एक चॉकलेट टॉर्टिनो जिसमें नरम दिल होता है, जो ग्लूटेन मुक्त, लैक्टोज़ मुक्त और शाकाहारी है। पानी से बनाया गया, बिना अंडे और मक्खन के, यह हल्का और स्वादिष्ट मिठाई खोजने वालों के लिए आदर्श है।
एक कटोरे में ओट का आटा, कोको, पानी, बीज का तेल और चीनी (या एरिथ्रिटोल) मिलाएं जब तक कि मिश्रण एकसार न हो जाए।
मिश्रण का आधा भाग टॉर्टिनो के सांचे में डालें।
बीच में पहले से जमी हुई फैलाने योग्य क्रीम डालें।
बाकी का मिश्रण ऊपर से डालकर ढक दें।
160 डिग्री सेल्सियस पर एयर फ्रायर में 10 मिनट तक पकाएं।
परोसने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें।
एयर फ्रायर
टॉर्टिनो सांचा
यह रेसिपी उन लोगों के लिए आदर्श है जो शाकाहारी आहार का पालन करते हैं या जिन्हें ग्लूटेन और लैक्टोज़ से एलर्जी है।
Italia, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 187.35 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 25.76 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 13.92 |
| वसा (ग्राम) | 8.15 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.64 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.35 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.99 |
| बिक्री | 0.05 |
