एक नरम और स्वादिष्ट मग केक जो केवल 3 मिनट में तैयार हो जाता है। स्वस्थ और तेज नाश्ते के लिए परफेक्ट।
केले को मैश करें (50 ग्राम लगभग आधा होता है)।
सभी अन्य सामग्री मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।
अंत में चॉकलेट की बूँदें भी डालें।
800W माइक्रोवेव में 1 मिनट 20 सेकंड पकाएं।
यदि चाहें, तो आधे पकाने के समय पर ऊपर कुछ केले के स्लाइस सजावट के लिए डाल सकते हैं।
माइक्रोवेव
सभी उत्पादों पर @fitporn GIULIA10 छूट कोड।
Italy, Lombardia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 177.3 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 16.83 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.78 |
| वसा (ग्राम) | 8 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.37 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 9.51 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.06 |
| बिक्री | 0.25 |
