एक मुलायम और स्वादिष्ट मग केक जो केवल 3 मिनट में तैयार हो जाता है। एक स्वस्थ और त्वरित नाश्ते के लिए परफेक्ट।
केले को मैश करें (50 ग्राम लगभग आधा होता है)।
सभी अन्य सामग्री मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
अंत में चॉकलेट चिप्स भी डालें।
800W पर माइक्रोवेव में 1 मिनट और 20 सेकंड के लिए पकाएं।
यदि आप चाहें, तो पकने के बीच में, सजावट के लिए ऊपर कुछ केले के स्लाइस डाल सकते हैं।
माइक्रोवेव
सभी @fitporn उत्पादों पर छूट कोड GIULIA10।
Italia, Lombardia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 177.3 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 16.83 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.78 |
| वसा (ग्राम) | 8 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.37 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 9.51 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.06 |
| बिक्री | 0.25 |
