सामग्री
संख्या भागों
- क्रोइसेंट के लिए चावल का आटा
50g50g - पूरा अंडा
1इकाई1इकाई - ग्रीक योगर्ट 0%
30g30g - पसंद का दूध (यहां तक कि वनस्पति)
150g150g
तैयारी
- चरण 1 का 4
थोड़ा सा घोल एक अच्छी तरह से गर्म और हल्के से तेल लगी कड़ाही पर डालें।
- चरण 2 का 4
तुरंत पैन को हैंडल से पकड़कर घोल को पलटें और इसे पूरी सतह पर फैलाएं।
- चरण 3 का 4
यदि छोटे छेद बनते हैं, तो उन्हें तुरंत एक चम्मच के पिछले हिस्से से ढक दें।
- चरण 4 का 4
सुनहरा होने तक पकाएं और अन्य क्रेप्स के लिए दोहराएं।
सुझाव
कड़ाही
मेसल
चम्मच
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
आटे और तरल का अनुपात 1:3 होना चाहिए। कड़ाही को उच्च आंच पर गर्म किया जाना चाहिए और हल्के से तेल लगाया जाना चाहिए, लेकिन पकाते समय आंच मध्यम होनी चाहिए।
मूल
Italia, Lombardia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 167.72 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 16.02 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.04 |
| वसा (ग्राम) | 7.82 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.92 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 9.27 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.15 |
| बिक्री | 0.13 |
- प्रोटीन9.27g·28%
- कार्बोहाइड्रेट्स16.02g·48%
- वसा7.82g·24%
- फाइबर0.15g·0%