आटा, दही और पानी/वनस्पति पेय मिलाएं।
एक नॉन-स्टिक पैन में, 3 चम्मच मिश्रण डालें और क्रेप्स बनाएं।
जब तक यह सुनहरा न हो जाए तब तक पकाएं, फिर अपनी पसंद के अनुसार दही और जैम लगाएं।
आइसक्रीम या ताजे फल के साथ परोसने के लिए उपयुक्त।
Italy, Campania
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 150.24 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 24.56 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.52 |
| वसा (ग्राम) | 3.48 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.76 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.93 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.61 |
| बिक्री | 0.07 |