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मग केक पान दी स्टेले

मग केक पान दी स्टेले

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स्वादिष्ट और हल्का नाश्ता, बिना ओवन के आसानी से तैयार किया जा सकता है। मग केक पान दी स्टेले की फिटपॉर्न रेसिपी आपको चकित कर देगी। जल्दी से बनाने के लिए सामग्री और विधि जानें!

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट
देश: Italia
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सामग्री

संख्या भागों
  • फ्लेवरयुक्त ओट का आटा40g
  • साधारण ओट का आटा10g
  • एरिथ्रिटोलपर्याप्त मात्रा
  • कम वसा वाला कोको10g
  • अंडे का सफेद भाग120ml
  • ग्रीक योगर्ट (या रिकोटा/पिसा हुआ केला)50g
  • चिकनी स्थिरता के लिए दूध (वैकल्पिक)30ml
  • सफेद चॉकलेट प्रोटीन क्रीम
    सफेद चॉकलेट प्रोटीन क्रीमपर्याप्त मात्रा
  • बेकिंग पाउडर3g
श्रेणी: नाश्ता

खरीदने योग्य उत्पाद

  • क्रिमा प्रोटीन चॉकलेट ब्लैंको सेनज़ा लट्टोसियो (200g)

    क्रिमा प्रोटीन चॉकलेट ब्लैंको सेनज़ा लट्टोसियो (200g)

    1 उत्पाद}
    ₹ 920.67

तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    सभी सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।

  2. चरण 2 का 4

    इसे पहले से चिकना किए हुए कटोरे में डालें।

  3. चरण 3 का 4

    लगभग 15/20 मिनट तक स्टीम करें।

  4. चरण 4 का 4

    ठंडा होने दें और सजाएं।

सामान्य जानकारी

मूल

Italia, Lombardia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

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  • ऊर्जा (किलो कैलोरी)136.46
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)18.42
    जिसमें शर्करा (ग्राम)4.62
    वसा (ग्राम)3.16
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.69
    प्रोटीन (ग्राम)9.45
    फाइबर (ग्राम)0.55
    बिक्री0.25
    • प्रोटीन
      9.45g·30%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      18.42g·58%
    • वसा
      3.16g·10%
    • फाइबर
      0.55g·2%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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