नारियल प्रोटीन क्रेप्स

तैयारी

1. चरण 1 का 3

   एक कटोरे में, नारियल प्रालिन स्वाद वाली ओट का आटा और अंडे का सफेद भाग मिलाएं जब तक मिश्रण एकसार न हो जाए।

2. चरण 2 का 3

   एक नॉन-स्टिक पैन गरम करें और मिश्रण डालें, प्रत्येक तरफ लगभग 2-3 मिनट तक पकाएं।

3. चरण 3 का 3

   इच्छानुसार क्रेप्स को नारियल क्रंची क्रीम से सजाएं और परोसें।

सुझाव

• नॉन-स्टिक पैन

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)