एक कटोरे में, नारियल प्रालिन स्वाद ओटमील को अंडे के सफेद भाग के साथ मिलाएं जब तक कि एक समान मिश्रण न बन जाए।
एक नॉन-स्टिक पैन गरम करें और मिश्रण डालें, प्रत्येक तरफ लगभग 2-3 मिनट तक पकाएं।
क्रेप्स को नारियल क्रंची क्रीम से सजाएं और परोसें।
नॉन-स्टिक पैन
लैक्टोज़ मुक्त रेसिपी, एक स्वस्थ और प्रोटीन युक्त नाश्ते के लिए आदर्श।
Italia, Lombardia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 103 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 15.34 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.36 |
वसा (ग्राम) | 0.15 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.02 |
प्रोटीन (ग्राम) | 10.77 |
फाइबर (ग्राम) | 0.47 |
बिक्री | 0.14 |