ओट्स के फ्लेक्स को योगर्ट में मिलाएं।
टॉपिंग के रूप में कारमेल सिरप डालें।
पूरी रात के लिए फ्रिज में रखें।
सुबह में, नारियल क्रीम से सजाएं।
अधिकतम 2 दिनों तक फ्रिज में रखें
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 115 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2 |
| वसा (ग्राम) | 9.1 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.83 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.4 |
| बिक्री | 0.07 |