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    फिट नींबू और स्ट्रॉबेरी मफिन

    @fitporn-healthy-food-looking-good.

    एक ताज़ा और जल्दी बनने वाला वसंतकालीन नाश्ता, जिसमें नींबू और स्ट्रॉबेरी की खुशबू है।

    कठिनाई: आसान
    पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
    तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट

    सामग्री

    संख्या भागों
    • नींबू केक स्वाद वाले ओट फ्लेक्स40ग्राम
    • अंडे का सफेद भाग100ग्राम
    • बहुत कम पानी में घुली हाइड्रोलिटिना2ग्राम
    • कटे हुए स्ट्रॉबेरी2इकाई
    • तरल स्टेविया3इकाई
    • पाउडर स्टेविया4ग्राम
    • पाउडर मूंगफली का मक्खनपर्याप्त मात्रा
    Home
    व्यंजन विधियाँ
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    देश: Italia
    fitporn-healthy-food-looking-good.
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    श्रेणी: मिठाई

    तैयारी

    1. चरण 1 का 5

      सभी सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं।

    2. चरण 2 का 5

      मिश्रण को पिरोटिनी या एक बड़े सांचे में डालें।

    3. चरण 3 का 5

      एयर फ्रायर में 160 डिग्री पर 10 मिनट तक पकाएं।

    4. चरण 4 का 5

      थोड़े से पानी के साथ पाउडर मूंगफली के मक्खन को मिलाकर क्रीम तैयार करें।

    5. चरण 5 का 5

      तैयार क्रीम से मफिन को भरें।

    सुझाव

    • एयर फ्रायर

    • कटोरा

    • पिरोटिनी

    सामान्य जानकारी

    अन्य जानकारी

    स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ते के लिए आदर्श रेसिपी, वसंत के लिए उपयुक्त।

    मूल

    Italia, Lazio

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

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  • ऊर्जा (किलो कैलोरी)16.88
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)1.78
    जिसमें शर्करा (ग्राम)1.78
    वसा (ग्राम)0.12
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.01
    प्रोटीन (ग्राम)1.98
    फाइबर (ग्राम)0.62
    बिक्री0.03
    • प्रोटीन
      1.98g·44%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      1.78g·40%
    • वसा
      0.12g·3%
    • फाइबर
      0.62g·14%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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