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नींबू की रिंग्स

नींबू की रिंग्स

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आसान, स्वादिष्ट और तेज़।

कठिनाई: आसान
पकाना: 15 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • अंडे2इकाई
  • ग्रीक योगर्ट100ग्राम
  • ओट्स का आटा3इकाई
  • दूध100मि.ली.
  • नींबूस्वादानुसार
  • बेकिंग पाउडर0.5चम्मच

तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    सभी सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं।

  2. चरण 2 का 3

    मिश्रण को मोल्ड्स में डालें।

  3. चरण 3 का 3

    एयर फ्रायर में 180 डिग्री पर 10-15 मिनट तक पकाएं।

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

नाश्ते या हल्के डेसर्ट के रूप में उत्तम।

मूल

Italia, Campania

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)235.81
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)29.97
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.99
वसा (ग्राम)8.1
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.98
प्रोटीन (ग्राम)11
फाइबर (ग्राम)3.23
बिक्री0.19
  • प्रोटीन
    11g·21%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    29.97g·57%
  • वसा
    8.1g·15%
  • फाइबर
    3.23g·6%