ओट्स के आटे को मिठास और पानी/दूध के साथ धीमी आंच पर एक पैन में मिलाएं जब तक कि एक मलाईदार और बिना गुठली वाली स्थिरता न प्राप्त हो जाए।
तैयार क्रीम को एक कटोरे में स्थानांतरित करें।
ऊपर से आधा जार कारमेल प्रोटीन डेसर्ट डालें।
हेज़लनट प्रोटीन क्रीम और कटी हुई डार्क चॉकलेट से सजाएं। आनंद लें।
फिट शेफ: @clari_lifestyle
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 198 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 20.67 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.96 |
| वसा (ग्राम) | 8.91 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.66 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 9.28 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.6 |
| बिक्री | 0.15 |
