कारमेल और चॉकलेट के साथ ओट का कटोरा

तैयारी

1. चरण 1 का 4

   एक छोटे पैन में धीमी आंच पर ओट का आटा, मिठास और पानी/दूध मिलाएं जब तक कि मिश्रण मलाईदार और बिना गांठ के न हो जाए।

2. चरण 2 का 4

   तैयार क्रीम को एक कटोरे में डालें।

3. चरण 3 का 4

   इसके ऊपर आधा कारमेल प्रोटीन डेसर्ट डालें।

4. चरण 4 का 4

   हैज़लनट प्रोटीन क्रीम और कटा हुआ डार्क चॉकलेट से सजाएं। आनंद लें।

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)