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ओट के आटे के पैनकेक

ओट के आटे के पैनकेक

@fitporn-healthy-food-looking-good.
श्रेणी: मिठाई

स्वादिष्ट और बिना चीनी के खुबानी के जैम और सफेद दही से भरे हुए।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
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सामग्री

संख्या भागों
  • अंडे2unità
  • ओट का आटा100g
  • पानी50ml
  • दूध या वनस्पति पेय50ml
  • बेकिंग पाउडर0.5unità
  • ड्रॉप्स 0 (मिठास)पर्याप्त मात्रा
  • संतरे और नींबू का छिलका (वैकल्पिक)पर्याप्त मात्रा
  • बिना चीनी के खुबानी का जैम
    बिना चीनी के खुबानी का जैमपर्याप्त मात्रा

खरीदने योग्य उत्पाद

  • Confettura Extra Zero 260g (Albicocche)

    Confettura Extra Zero 260g (Albicocche)

    1 उत्पाद}
    ₹ 614.45

तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    अंडे, मिठास और संतरे व नींबू के छिलके को मिलाएं।

  2. चरण 2 का 4

    आटा, बेकिंग पाउडर, पानी और दूध डालें और मिलाना जारी रखें।

  3. चरण 3 का 4

    पैन गरम करें और अपनी पसंद के अनुसार पैनकेक बनाएं।

  4. चरण 4 का 4

    फलों से सजाएं और दही व जैम से भरें।

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

Fitchef: @cucina_healthy

मूल

Italia, Lombardia

विश्लेषण

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)163.45
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)21.05
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.32
वसा (ग्राम)5.07
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.04
प्रोटीन (ग्राम)9.46
फाइबर (ग्राम)0.49
बिक्री1.39
  • प्रोटीन
    9.46g·26%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    21.05g·58%
  • वसा
    5.07g·14%
  • फाइबर
    0.49g·1%

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