दो वीटाबिक्स की फॉर्मेल्स को एक प्लेट में क्रश करें।
दूध और ग्रीक योगर्ट डालें।
सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएं और प्राप्त मिश्रण को एक कटोरे में डालें।
कोको, मिठास, पानी और प्रोटीन क्रीम को मिलाकर एक क्रीम तैयार करें।
कटोरे में मिश्रण के ऊपर कोको क्रीम डालें।
पूरी रात फ्रिज में आराम करने के लिए छोड़ दें।
अगली सुबह मूंगफली के मक्खन से सजाएं और आनंद लें।
एक रात के लिए फ्रिज में रखें
फिटशेफ: @clari_lifestyle
Italia, Lombardia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 91.08 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 4.85 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.63 |
| वसा (ग्राम) | 6.35 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.03 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.78 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.34 |
| बिक्री | 0.06 |
