शाम को पहले एक कटोरे में छोटे ओट के फ्लेक्स को ग्रीक योगर्ट और प्रोटीन क्रीम के साथ मिलाएं।
अच्छी तरह से समतल करें और काकाओ, पानी और स्वीटनर से बनी क्रीम से ढक दें।
पूरी रात फ्रिज में आराम करने दें।
अगली सुबह बाउंटी से सजाएं और आनंद लें।
Fitchef: @clari_lifestyle
Italia, Lombardia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 187.08 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 33.12 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 30.39 |
वसा (ग्राम) | 5.14 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.59 |
प्रोटीन (ग्राम) | 4.02 |
फाइबर (ग्राम) | 0.39 |
बिक्री | 0.1 |