स्वादिष्ट कोको, कैरामेलो और मूंगफली के मक्खन के पैनकेक, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ते के लिए परफेक्ट।
चावल का आटा, अंडे का सफेद भाग, कोको और स्वीटनर को एक साथ मिलाएं जब तक कि मिश्रण एकसमान न हो जाए।
मिश्रण को पहले से गरम की हुई पैन में डालें। आप पैनकेक के आकार की पैन या सामान्य पैन का उपयोग कर सकते हैं, प्रत्येक पैनकेक के लिए कुछ चम्मच डालें या एक बड़ा पैनकेक बनाएं।
ढक्कन के साथ धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकाएं, फिर पैनकेक को पलटें और अन्य 5 मिनट तक पकाएं।
पैनकेक को ऊपर से मूंगफली के मक्खन के साथ परोसें।
पैन
ढक्कन
यदि आप जई का आटा उपयोग करते हैं, तो पैनकेक कम नरम होंगे। यदि आप एक बड़ा पैनकेक बनाते हैं, तो इसे पकाने में थोड़ा अधिक समय लगेगा।
Italia, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 106.58 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 16.68 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.09 |
| वसा (ग्राम) | 0.39 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.2 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 9.94 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.35 |
| बिक्री | 0.15 |
