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फिट चीज़केक

फिट चीज़केक

@fitporn-healthy-food-looking-good.
श्रेणी: मिठाई

आपके नाश्ते के लिए एक बहुत ही स्वादिष्ट विचार!!!

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
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सामग्री

संख्या भागों
  • डाइजेस्टिव प्रकार के बिना अतिरिक्त चीनी वाले बिस्कुट2इकाई
  • 0% सफेद ग्रीक योगर्ट100ग्राम
  • लाइट स्प्रेडेबल चीज़40ग्राम
  • डार्क चॉकलेट ड्रॉप्सपर्याप्त मात्रा
  • मक्खन बिस्कुट फ्लेवड्रॉप्सपर्याप्त मात्रा

तैयारी

  1. चरण 1 का 7

    योगर्ट को स्प्रेडेबल चीज़ के साथ मिलाएं।

  2. चरण 2 का 7

    मिलाना शुरू करें और डार्क चॉकलेट ड्रॉप्स मिलाएं।

  3. चरण 3 का 7

    अंत में मिठास के लिए फ्लेवड्रॉप्स डालें।

  4. चरण 4 का 7

    एक अन्य कंटेनर में, अपनी पसंद के अनुसार दूध में दोनों बिस्कुट भिगोएं।

  5. चरण 5 का 7

    पहले भीगे हुए बिस्कुट को एक मोल्ड में रखें।

  6. चरण 6 का 7

    योगर्ट और चीज़ से बनी फिलिंग से कवर करें।

  7. चरण 7 का 7

    दूसरे बिस्कुट से पूरी चीज़केक को बंद करें।

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

प्रति सर्विंग पोषण मान: 230 कैलोरी, 10 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 8 ग्राम वसा, 11 ग्राम प्रोटीन।

मूल

Italia, Lazio

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)331.35
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)39.54
जिसमें शर्करा (ग्राम)11.24
वसा (ग्राम)16.92
जिसमें संतृप्त (ग्रा)7.83
प्रोटीन (ग्राम)6.61
फाइबर (ग्राम)2.24
बिक्री0.39
  • प्रोटीन
    6.61g·10%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    39.54g·61%
  • वसा
    16.92g·26%
  • फाइबर
    2.24g·3%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

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