छूट पर उत्पाद!
कैसे काम करता है
Tuduu
  • दुकानें
क्या आपके पास कोई व्यवसाय है?
Tuduu
Tuduu

संपर्क करें

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

जानकारी

हमारे बारे में

कैसे काम करता है

सामाजिक

Instagram

Facebook

Linkedin

मार्केटप्लेस tuduu.it की शर्तें और नियम

मोबाइल ऐप की शर्तें और नियम

गोपनीयता नीति

वापसी नीतियाँ

साझेदार बनें

  1. Home
  2. व्यंजन विधियाँ
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. फिट पैनकेक्स सालाटी
फिट पैनकेक्स सालाटी

फिट पैनकेक्स सालाटी

@fitporn-healthy-food-looking-good.
श्रेणी: नमकीन पाई

ये सुपर नरम पैनकेक्स आपके भोजन को बेहतर बना देंगे!

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट
देश: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

सामग्री

संख्या भागों
  • पसंदीदा आटा60g
  • अंडे का सफेद भाग60ml
  • पका हुआ और पिसा हुआ कद्दू160g
  • मसाले (जायफल और ओरिगैनो)पर्याप्त मात्रा
  • नमकपर्याप्त मात्रा
  • हाइड्रोलिटिना + पानी / बाइकार्बोनेट + नींबू / खमीरपर्याप्त मात्रा
  • मूंगफली का मक्खनपर्याप्त मात्रा
  • चेरी टमाटरपर्याप्त मात्रा
  • ओरिगैनोपर्याप्त मात्रा
  • लाइट स्प्रेडेबल चीज़पर्याप्त मात्रा

तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    सभी सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं, और अंत में हाइड्रोलिटिना डालें।

  2. चरण 2 का 4

    थोड़ा पानी डालें और प्रतिक्रिया करने दें।

  3. चरण 3 का 4

    नॉन-स्टिक तवे पर ढक्कन के साथ लगभग 5 मिनट प्रति तरफ पकाएं।

  4. चरण 4 का 4

    टॉपिंग के साथ अपनी पसंद के अनुसार सजाएं।

सुझाव

  • नॉन-स्टिक तवा

  • ढक्कन

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

Fitchef: @goldenliciousss

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

अन्य व्यंजन जो आपकी रुचि हो सकती हैं

  • जूलिया रागो की फिट नाश्ते की रेसिपी

    जूलिया रागो की फिट नाश्ते की रेसिपी

    20 min
    आसान
  • प्रोटीनयुक्त और ताज़ा स्नैक

    प्रोटीनयुक्त और ताज़ा स्नैक

    10 min
    आसान
  • बिना पकाए ठंडा पोरीज

    बिना पकाए ठंडा पोरीज

    5 min
    आसान
  • बिस्को-सैंडविच 🥥✨

    बिस्को-सैंडविच 🥥✨

    16 min
    आसान
  • गर्मियों का पोरीज

    गर्मियों का पोरीज

    5 min
    आसान
  • परफेक्ट पैनकेक

    परफेक्ट पैनकेक

    10 min
    आसान
  • ऊर्जा (किलो कैलोरी)89.28
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)17.34
    जिसमें शर्करा (ग्राम)1.79
    वसा (ग्राम)0.21
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.05
    प्रोटीन (ग्राम)5.28
    फाइबर (ग्राम)0.76
    बिक्री0.04
    • प्रोटीन
      5.28g·22%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      17.34g·74%
    • वसा
      0.21g·1%
    • फाइबर
      0.76g·3%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी