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  4. पिस्ता चीज़केक

सामग्री

संख्या भागों
  • पसंदीदा बिस्कुट4इकाई
  • दूध1चम्मच
  • ग्रीक योगर्ट150ग्राम
  • पिस्ता प्रोटीन क्रीमस्वादानुसार
पिस्ता चीज़केक

पिस्ता चीज़केक

@fitporn-healthy-food-looking-good.
श्रेणी: नाश्ता

एक बिना बेक और बिना जिलेटिन के पिस्ता चीज़केक, जो एक ताज़ा, स्वस्थ और तेज़ नाश्ते के लिए आदर्श है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    बिस्कुट को पीस लें और दूध (या तेल) मिलाएं।

  2. चरण 2 का 5

    मिश्रण को एक गिलास के तले में दबाएं।

  3. चरण 3 का 5

    ग्रीक योगर्ट को मिश्रण के ऊपर डालें।

  4. चरण 4 का 5

    पिस्ता प्रोटीन क्रीम डालें।

  5. चरण 5 का 5

    फ्रिज में लगभग 1-2 घंटे के लिए रखें या तुरंत आनंद लें।

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में लगभग 1-2 घंटे के लिए रखें या तुरंत सेवन करें।

अन्य जानकारी

बिना बेक और बिना जिलेटिन की रेसिपी।

मूल

Italia, Lombardia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)33.89
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)0.71
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.71
वसा (ग्राम)2.63
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.41
प्रोटीन (ग्राम)1.89
बिक्री0.02
  • प्रोटीन
    1.89g·36%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    0.71g·14%
  • वसा
    2.63g·50%
  • फाइबर
    0g·0%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी