बिस्कुट को पीसें और दूध (या तेल) डालें।
मिश्रण को एक गिलास के नीचे दबाएं।
ग्रीक योगर्ट को मिश्रण के ऊपर डालें।
पिस्ता प्रोटीन क्रीम डालें।
लगभग 1-2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें या तुरंत परोसें।
लगभग 1-2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें या तुरंत सेवन करें।
बिना पकाए और बिना जिलेटिन की रेसिपी।
Italy, Lombardia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 174.67 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 15.07 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.75 |
| वसा (ग्राम) | 9.94 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.79 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.36 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.4 |
| बिक्री | 0.15 |