सभी सामग्री को मिलाकर एक आटा तैयार करें।
ढककर 10/15 मिनट के लिए आराम दें।
आटे को दो भागों में बाँटें और बेलन से बेलें।
भरावन करें और हल्के से तेल लगी नॉन-स्टिक तवे पर ढक्कन के साथ 6/7 मिनट तक पकाएं।
कालज़ों को पलटें और आखिरी मिनटों तक पकने दें।
नॉन-स्टिक तवा
बेलन
प्रति सर्विंग पोषण मान: 455 कैलोरी, 43 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम वसा, 8 ग्राम प्रोटीन।
Italy, Sicilia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 179.03 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 33.37 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.14 |
| वसा (ग्राम) | 2.57 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.18 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.18 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.27 |
| बिक्री | 0.24 |