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पिस्ता के क्रेप्स

पिस्ता के क्रेप्स

@fitporn-healthy-food-looking-good.
श्रेणी: नाश्ता

इतने आसान और स्वादिष्ट कि आप इसे छोड़ नहीं पाएंगे!

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 6 मिनटपकाना: 6 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट
देश: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

सामग्री

संख्या भागों
  • ओट फ्लोर फ्लेवरड विद मिल्क एंड बिस्कुट्स100ग्राम
  • प्लांट बेस्ड मिल्क (या डेयरी)250ग्राम
  • ड्रॉप्स ज़ीरो (स्वीटनर)
    ड्रॉप्स ज़ीरो (स्वीटनर)पर्याप्त मात्रा में
  • पिस्ता प्रोटीन क्रीमपर्याप्त मात्रा में
  • नारियल स्प्रे ऑयलपर्याप्त मात्रा में

खरीदने योग्य उत्पाद

  • Drops Zero dolcificante zero zuccheri aromatizzato 30ml (Biscotti)

    Drops Zero dolcificante zero zuccheri aromatizzato 30ml (Biscotti)

    ₹ 497.95

तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    एक कटोरे में आटा, दूध और ड्रॉप्स डालें।

  2. चरण 2 का 5

    अच्छी तरह मिलाएं ताकि गांठें न बनें।

  3. चरण 3 का 5

    नॉन-स्टिक पैन गरम करें और स्प्रे ऑयल डालें।

  4. चरण 4 का 5

    क्रेप्स को दोनों तरफ से 2-3 मिनट तक पकाएं।

  5. चरण 5 का 5

    पिस्ता प्रोटीन क्रीम से भरें।

सुझाव

  • नॉन-स्टिक पैन

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

Fitchef: @claudiafitmom

मूल

Italia, Sicilia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

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ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)215.14
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)25.01
जिसमें शर्करा (ग्राम)6.41
वसा (ग्राम)8.74
जिसमें संतृप्त (ग्रा)4.36
प्रोटीन (ग्राम)9.6
फाइबर (ग्राम)2.17
बिक्री0.14
  • प्रोटीन
    9.6g·21%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    25.01g·55%
  • वसा
    8.74g·19%
  • फाइबर
    2.17g·5%