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पिस्ता प्रोटीन मूस

पिस्ता प्रोटीन मूस

@fitporn-healthy-food-looking-good.
श्रेणी: मिठाई

यदि आप मूस पसंद करते हैं तो इस सुपर पिस्ता संस्करण को आजमाएं जो शानदार पिस्ता प्रोटीन क्रीम से बनाया गया है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
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सामग्री

संख्या भागों
  • अंडा1यूनिट
  • पिस्ता प्रोटीन क्रीम35ग्राम
  • सफेद ग्रीक योगर्ट 0%70ग्राम
  • जिलेटिन2ग्राम
  • दूध या वनस्पति पेय2यूनिट
  • एरिथ्रिटोल30ग्राम
  • पिस्ता के टुकड़ेपर्याप्त मात्रा

तैयारी

  1. चरण 1 का 8

    जिलेटिन को लगभग 10 मिनट के लिए ठंडे पानी में भिगोएं।

  2. चरण 2 का 8

    जिलेटिन को निचोड़कर दूध में घोलें।

  3. चरण 3 का 8

    अंडे की जर्दी को सफेदी से अलग करें।

  4. चरण 4 का 8

    जर्दी को एरिथ्रिटोल और योगर्ट के साथ मिलाएं।

  5. चरण 5 का 8

    पिस्ता क्रीम और दूध में घोला हुआ जिलेटिन डालें।

  6. चरण 6 का 8

    अंडे की सफेदी को फेंटकर उसमें मिलाएं, नीचे से ऊपर की ओर स्पैटुला से मिलाते हुए।

  7. चरण 7 का 8

    मूस को कप में डालें और कम से कम 2-3 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।

  8. चरण 8 का 8

    पिस्ता के टुकड़ों से सजाएं और आनंद लें।

सामान्य जानकारी

मूल

Italia, Sicilia

विश्लेषण

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)168.29
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)4.86
जिसमें शर्करा (ग्राम)4.57
वसा (ग्राम)12.24
जिसमें संतृप्त (ग्रा)4.47
प्रोटीन (ग्राम)9.55
फाइबर (ग्राम)0.85
बिक्री0.12
  • प्रोटीन
    9.55g·35%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    4.86g·18%
  • वसा
    12.24g·45%
  • फाइबर
    0.85g·3%

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