इसे आजमाएं और आप इसके प्यार में पड़ जाएंगे!!!
चार चम्मच पिस्ता क्रीम को बेकिंग पेपर पर फ्रीज करें।
एक कटोरे में अल्बुमेन, आटे, बेकिंग पाउडर और योगर्ट डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
पैनकेक के लिए नॉन-स्टिक पैन लें, उसे नारियल तेल स्प्रे से चिकना करें, मिश्रण का 3/4 हिस्सा डालें, बीच में फ्रीज की हुई पिस्ता क्रीम की डिस्क रखें और बाकी मिश्रण डालकर पूरा करें।
ढक्कन से ढककर तब तक पकाएं जब तक पैनकेक का ऊपर का हिस्सा पक न जाए।
पैनकेक को पलटें और दूसरे तरफ 3-4 मिनट और पकाएं।
पैनकेक के लिए नॉन-स्टिक पैन
बेकिंग पेपर
Fitchef: @healthy_food.lab
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 150.23 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 14.62 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.1 |
| वसा (ग्राम) | 5.87 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.56 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 10.11 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.07 |
| बिक्री | 0.21 |
