एक स्वादिष्ट हेज़लनट क्रीमी पोरीज, जो एक स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ते के लिए परफेक्ट है। इसे बनाना आसान है और इसे अपनी पसंद के अनुसार कस्टमाइज़ किया जा सकता है।
ओट्स, कोको और पानी को एक नॉन-स्टिक पैन में मिलाएं।
इसे धीमी आंच पर कुछ मिनट तक पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि वांछित स्थिरता न प्राप्त हो जाए।
कोको, पानी और स्वीटनर के साथ एक क्रीमी मिश्रण तैयार करें।
पोरीज में 50 ग्राम ग्रीक योगर्ट मिलाएं और मिलाएं।
इसे एक कटोरी में स्थानांतरित करें और बचे हुए योगर्ट और कोको क्रीमी मिश्रण से ढक दें।
एक डुप्लो या अपनी पसंद का कोई अन्य टॉपिंग डालें, या इसे साधारण छोड़ दें।
नॉन-स्टिक पैन
बेहतर स्थिरता के लिए इसे कुछ घंटों के लिए या अगले दिन तक फ्रिज में रखें।
आप एक अलग स्वाद के लिए पानी को दूध या वनस्पति पेय के साथ बदल सकते हैं।
Italia, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 224.8 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 39.16 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 31.74 |
| वसा (ग्राम) | 5.8 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.95 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.28 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.31 |
| बिक्री | 0.11 |
