आसान, तेज़ और आपके गर्मियों के नाश्ते के लिए आदर्श।
पहतला परत बनाएं जिसमें 2 चम्मच ग्रीक योगर्ट, 1 चम्मच कड़वा कोको और 1 चम्मच हेज़लनट क्रीम मिलाएं।
मिश्रण को एक गिलास के नीचे सेट करें।
दूसरा परत बनाएं जिसमें 2 चम्मच ग्रीक योगर्ट और 1 या 2 चम्मच सफेद चॉकलेट प्रोटीन क्रीम मिलाएं।
कोको के परत के ऊपर सेट करें और फ्रिज में रखें।
Fitchef: @healthy_food.lab
Italia, Lombardia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 257.28 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 31.31 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 30.95 |
| वसा (ग्राम) | 13.11 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 7.67 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.1 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.72 |
| बिक्री | 0.09 |
