एक छोटे पैन में दूध, अंडे का सफेद भाग, कोको और स्वीटनर मिलाकर पकाएं।
पकाने के अंत में योगर्ट डालें और सब कुछ अच्छी तरह ब्लेंड करें।
इसे एक कटोरी में डालें और कम से कम दो घंटे के लिए या जब तक यह जम न जाए फ्रिज में रखें।
छोटा पैन
ब्लेंडर
इसे जमने के लिए कुछ घंटों के लिए फ्रिज में रखें।
फिट शेफ: @bmeal.s
Italy, Lombardia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 111.75 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 5.96 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 5.9 |
| वसा (ग्राम) | 6.16 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.45 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.43 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.12 |
| बिक्री | 0.15 |