सामग्री
संख्या भागों
- पसंदीदा बिस्कुटस्वादानुसार
- ग्रीक योगर्ट 0%
1इकाई - प्रोटीन रिकोटा
100ग्राम - कॉफी
2इकाई - लो-फैट कोकोस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 4
एक कटोरे में बिस्कुट को कॉफी के साथ भिगोएँ और उन्हें जार या गिलास में डालें ताकि वे शामिल हो सकें।
- चरण 2 का 4
योगर्ट डालें और यदि चाहें तो इसे शहद या अन्य से मीठा करें।
- चरण 3 का 4
रिकोटा को शामिल करें।
- चरण 4 का 4
टिरामिसु को पूरा करने के लिए कोको पाउडर और चॉकलेट चिप्स डालें।
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
फिटशेफ: @little_fitness_page_
मूल
Italia, Lazio
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 66.25 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.38 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.38 |
| वसा (ग्राम) | 5.1 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.97 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.86 |
| बिक्री | 0.05 |
- प्रोटीन3.86g·37%
- कार्बोहाइड्रेट्स1.38g·13%
- वसा5.1g·49%
- फाइबर0g·0%