एक कटोरे में बिस्कुट को कॉफी में भिगोएं और उन्हें जार या गिलास में रखें ताकि वे अच्छी तरह मिल जाएं।
योगर्ट डालें और यदि चाहें तो शहद या अन्य किसी चीज़ से मीठा करें।
रिकोटा मिलाएं।
तिरामिसू को कड़वा कोको और चॉकलेट की बूँदें डालकर पूरा करें।
फिटशेफ: @little_fitness_page_
Italy, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 120.75 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.47 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.47 |
| वसा (ग्राम) | 9.31 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.32 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.98 |
| बिक्री | 0.07 |