आटा, कोको और पीनट बटर पाउडर मिलाएं।
अंडा, दही और प्रोटीन डेसर्ट डालें।
अंत में हाइड्रोलिटिना डालें।
माइक्रोवेव में अधिकतम शक्ति पर 5 मिनट तक पकाएं, 30/40 सेकंड के विराम के साथ।
सुझावित टॉपिंग: पीनट बटर।
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 245.63 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 19.33 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7.78 |
वसा (ग्राम) | 13.92 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 6.02 |
प्रोटीन (ग्राम) | 10.59 |
फाइबर (ग्राम) | 2.74 |
बिक्री | 0.12 |