आटा, कोको और पीनट बटर पाउडर मिलाएं।
अंडा, दही और प्रोटीन डेसर्ट डालें।
अंत में हाइड्रोलिटिना डालें।
माइक्रोवेव में अधिकतम शक्ति पर 5 मिनट तक पकाएं, 30/40 सेकंड के विराम के साथ।
सुझावित टॉपिंग: पीनट बटर।
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 258.76 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 25.18 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 12.08 |
| वसा (ग्राम) | 12.97 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.67 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.58 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.11 |
| बिक्री | 0.09 |